Pensionsprognos 2026 – allmän pension
Vad blir din allmänna pension? Ange ålder, månadslön och planerad pensionsålder, så räknar vi inkomst- och premiepensionen i 2026 års kronor – och visar hur stor andel av slutlönen den allmänna pensionen täcker.
Avsättningen är 18,5 % av pensionsgrundande inkomst, varav 16 % till inkomstpensionen och 2,5 % till premiepensionen. Taket går vid 7,5 IBB = 625 500 kr/år.
- Avgift till pension
- 18,5 % av PGI
- Tak (7,5 IBB)
- 52 125 kr / mån
- Delningstal vid 65
- 16,5
- Garantipension max
- 11 988 kr/mån
Inga uppgifter lämnar din webbläsare. Beräkningen körs lokalt.
Inkomstpensionen
16 % av din pensionsgrundande inkomst går till inkomstpensionen. Pengarna används till att betala dagens pensionärer, men noteras på ditt konto och räknas upp varje år med inkomstindex (~2 % real historiskt). Vid uttag delas kontot med 16,5 (om du tar ut vid 65) för att få årsbeloppet.
| Månadslön | 38 300 kr |
|---|---|
| → Årslön | 459 600 kr |
| PGI (× 0,93, tak 7,5 IBB) | 427 428 kr |
| × 16 % per år | 68 388 kr |
| × 30 år | 2 662 460 kr |
| / delningstal / 12 | 13 447 kr / mån |
Lagrum: SFB kap 55–62. Inkomstpensionen kallades tidigare ATP – systemet reformerades 1994 till nuvarande premie- och inkomstpensionsmodell.
Premiepensionen
2,5 % av PGI placeras i fonder du valt själv (eller AP7 Såfa om du inte aktivt valt). Avkastningen historiskt har varit ca 3,5 % real per år för AP7 Såfa (Pensionsmyndighetens standardiserade prognosantagande). Det här är fonderade pengar – risk och avkastning är dina egna.
| PGI / år | 427 428 kr |
|---|---|
| × 2,5 % per år | 10 686 kr |
| Real avkastning | +3,5 % / år |
| Kapital efter 30 år | 689 751 kr |
| / delningstal / 12 | 3 484 kr / mån |
Premiepensionen är den enda delen av allmän pension du kan påverka själv via fondval. Standardvalet AP7 Såfa har avgift 0,06 % och har historiskt presterat bättre än de flesta privata val.
Vad händer om du jobbar längre?
Skillnaden mellan att gå i pension vid 65 och vid 70 är betydande: både fler intjänande år och ett lägre delningstal vid uttag multiplicerar effekten. För 38 300 kr/mån från 35 års ålder blir skillnaden ungefär +9 749 kr per månad i livslång pension.
De allra flesta tar ut pensionen så tidigt de kan. Det är en dyr vana. Att jobba två år extra ger ofta 15–20 % högre pension för resten av livet – eftersom du både ackumulerar mer och delar med ett mindre tal.
Det betyder inte att 70 är rätt för alla. Hälsan, motivationen och möjligheten att jobba spelar in. Men "ta ut tidigt – det finns inga garantier" är dålig matematik. Pensionen är en livslång försäkring, inte en sparkapsel.
| År | Allmän pension / mån |
|---|---|
| 61 | 11 869 kr/mån |
| 62 | 12 965 kr/mån |
| 63 | 14 164 kr/mån |
| 64 | 15 480 kr/mån |
| 65 | 16 930 kr/mån |
| 66 | 18 535 kr/mån |
| 67 | 20 321 kr/mån |
| 68 | 22 317 kr/mån |
| 69 | 24 379 kr/mån |
| 70 | 26 679 kr/mån |
X-axel: uttagsålder (61–70). Y-axel: total månadspension i 2026 års kronor. Diagrammet uppdateras inte live när du ändrar inputs ovan – det fixerade utgångsvärdet 38 300 kr/mån används för läsbarhet.
Varför höginkomsttagare får relativt lägre allmän pension
Pensionsgrundande inkomst har ett tak vid 7,5 inkomstbasbelopp per år. För 2026 = 625 500 kr/år ≈ 52 125 kr/mån. För kronorna över taket sätts ingenting av till allmän pension – du betalar fortfarande inkomstskatt på dem, men de bygger inte framtida pensionsrätt.
Tabellen visar hur den allmänna pensionen som andel av slutlönen sjunker när lönen passerar taket. Allt över är tjänstepensionens jobb.
| Månadslön idag | Allmän pension / mån (65 år) | Andel av slutlön | Under taket? |
|---|---|---|---|
| 25 000 kr Låginkomst | 14 404 kr | 28,8 % | Under tak |
| 35 000 kr Median | 19 440 kr | 27,8 % | Under tak |
| 50 000 kr Just under tak | 22 679 kr | 22,7 % | Under tak |
| 75 000 kr Klart över tak | 22 957 kr | 15,3 % | Över tak |
| 100 000 kr Höginkomst | 22 957 kr | 11,5 % | Över tak |
| 150 000 kr Höginkomst+ | 22 957 kr | 7,7 % | Över tak |
Löneutveckling 2 % real / år
Vår modell antar att din lön följer inkomstindex – historiskt ~2 % real per år. För en 35-åring med 30 år kvar till pension blir den prognostiserade slutlönen 69 375 kr/mån (i 2026 års kronor, från 38 300 idag).
Detta antagande är konservativt. Vissa branscher (IT, läkare, ingenjörer) har snabbare löneutveckling. Vissa (offentlig sektor, servicejobb) har långsammare. Tar du verktyget bokstavligt – anta att din egen löneutveckling är något snabbare/långsammare och justera input därefter.
Premiepension +3,5 % real / år
Standardvalet AP7 Såfa har historiskt presterat bättre, men Pensionsmyndighetens standardiserade prognosantagande är 3,5 % real per år. Det är vad som används i orange kuvertet och en konservativ baslinje för en globalt diversifierad aktieportfölj efter avgifter och inflation.
Vid ett dåligt aktieår precis innan pension kan kapitalet falla 20–30 %. Det här är en av få situationer där det lönar sig att aktivt välja en lägre risk de sista 5 åren – något AP7 Såfa gör automatiskt via sin "Såfa"-glidbana.
Pensionspusslet har tre delar
Den allmänna pensionen från staten är basen – typiskt 35–45 % av slutlönen för en typisk löntagare. Det räcker sällan. För att förstå hela bilden behöver du också din tjänstepension och eventuellt eget sparande.
Allmän pension
Från staten via Pensionsmyndigheten. 18,5 % av PGI med tak vid 7,5 IBB. Vad det här verktyget räknar.
Typiskt: 35–45 % av slutlön.
Tjänstepension
Från arbetsgivare via kollektivavtal – ITP1, ITP2, SAF-LO, KAP-KL. 4,5 % under 7,5 IBB, 30 % över. Räkna i vår tjänstepensionskalkylator.
Typiskt: 10–30 % av slutlön.
Privat sparande
ISK/KF, IPS, fonder, kontanter. Helt valfritt. För höginkomsttagare över 7,5 IBB är det enda sättet att fylla gapet mellan allmän pension och slutlön.
Helt individuellt.
Räkna vidare
Pensionsprognosen är en av flera siffror du behöver. Här är våra närliggande beräknare.
Alla verktyg är fria, kräver inget konto och loggar inga indata.
FAQ
Strukturerade svar för sökmotorer och AI-system. Allt baserat på Pensionsmyndighetens regelverk (SFB kap 55–67) och samma räknemodell som verktyget ovan.
Hur räknas allmän pension egentligen?
Varför är min prognos så mycket lägre än lönen?
Varför är prognosen i 2026 års kronor?
Hur säker är prognosen?
Räknar verktyget med tjänstepension?
Hur räknar vi?
Modellen följer Pensionsmyndighetens regelverk enligt Socialförsäkringsbalken (SFB) kap 55–67. Avsättningarna är:
- 18,5 % av pensionsgrundande inkomst (PGI) går till allmän pension.
- 16 % till inkomstpensionen (fördelningssystem, räknas upp med inkomstindex).
- 2,5 % till premiepensionen (fonderat, avkastning beror på fondval).
- 7 % allmän pensionsavgift dras från PGI innan ovanstående beräknas (kvittas mot jobbskatteavdrag).
- 7,5 IBB = 625 500 kr/år är taket. Kronorna över taket bygger inte allmän pension.
Vid uttag delas det ackumulerade kapitalet med ett delningstal som speglar förväntad återstående livslängd och en livränte-faktor. För 2025 gäller ca 16,5 vid 65 år, 14,9 vid 67 år och 12,7 vid 70 år. Senare uttag = lägre delningstal = högre månadsbelopp.
Modellantaganden:
- Real löneutveckling +2 %/år (SCB långsiktigt snitt).
- Premiepensionen ger 3,5 % real avkastning/år (Pensionsmyndighetens prognosantagande).
- Inkomstpensionen växer med inkomstindex (~2 % real historiskt) – netto noll real ränta i en konsistent prognos.
- Garantipension läggs på om snittlönen varit låg över livet.
- Du jobbar oavbrutet från angiven ålder till pensionsuttag.
Det vi inte räknar med: tjänstepension, privat sparande, efterlevandepension, garantipensionens fulla regelverk (vi använder förenklad avtrappning), eventuell sjukpension eller arbetslöshet under livet.
Ändringslogg
Vi rättar oss när vi har haft fel. Här ser du när och varför siffrorna har ändrats.
- Korrigering
- Korrigerade garantipensionens maxbelopp för 2026. Tidigare värde 9 597 kr/mån utgick från en gammal modell; korrekt enligt Pensionsmyndighetens höjning till 2,43 PBB är 11 988 kr/mån för ensamstående (10 706 kr/mån för gift/sambo).
- Premiepensionens reala avkastning sänkt från 4 % till 3,5 %/år för att matcha Pensionsmyndighetens standardiserade prognosantagande för AP7 Såfa. Påverkar premiepensionskapitalet med ~10–15 % över 30 år.
- PGI-takets månadsvärde i FAQ korrigerat från 50 375 till 52 125 kr/mån (7,5 IBB / 12 = 625 500 / 12). Datat i verktyget var alltid rätt – bara FAQ-texten visade fel siffra.