Föräldrapenning-kalkylator – 480 dagar
Vad ger föräldrapenningen? Ange båda föräldrarnas månadslöner, antal dagar att ta ut och hur ni vill fördela. Vi räknar ut dagersättning på SGI-nivå, lägstanivå, och vad olika fördelningar ger ekonomiskt – live.
Procentsatserna är från SFB kap 12: 80 % × 0,97 = effektivt 77,6 % av SGI för dag 1–390, och lägstanivå 180 kr/dag för dag 391–480. SGI-taket är 10 prisbasbelopp = 592 000 kr/år. Föräldrar utan SGI eller med årsinkomst under cirka 117 590 kr får grundnivå 250 kr/dag dag 1–390.
- PBB 2026
- 59 200 kr
- SGI-tak/mån
- 49 333 kr
- SGI-nivå dagar
- 390 av 480
- Lägstanivå
- 180 kr/dag
Inga uppgifter lämnar din webbläsare. Beräkningen körs lokalt.
SGI-nivå: 77,6 % av SGI
Föräldrapenning på SGI-nivå är effektivt 77,6 % av din SGI – det vill säga din årsinkomst delat på 365, multiplicerat med 0,776. För en månadslön på 35 000 kr blir det 893 kr/dag.
| Månadslön | Per dag | Per månad (30 d) |
|---|---|---|
| 25 000 kr | 638 kr | 19 134 kr |
| 35 000 kr | 893 kr | 26 788 kr |
| 45 000 kr | 1 148 kr | 34 442 kr |
| 50 000 kr | 1 259 kr | 37 758 kr |
| 60 000 kr | 1 259 kr | 37 758 kr |
| 80 000 kr | 1 259 kr | 37 758 kr |
Taket slår in vid 49 333 kr/mån. Allt över ger samma dagsersättning på cirka 1 258 kr.
Lägstanivå: 180 kr/dag
De sista 90 dagarna betalas alltid på lägstanivå – 180 kr/dag oavsett inkomst. Lagrum: 12 kap 24 § SFB.
Föräldrar utan SGI eller med årsinkomst under cirka 117 590 kr får istället grundnivå 250 kr/dag dag 1–390 (12 kap 23 § SFB). Grundnivå och lägstanivå är två olika begrepp som ofta blandas ihop.
Två-förälder-fördelning i kronor
När två föräldrar med olika löner delar 480 dagar blir totala ersättningen lägre än om bara den högre tjänaren tar allt – så "ekonomiskt rationellt" är ofta att låta den lägre tjänaren ta precis sina 90 reserverade dagar och låta den högre tjänaren ta resten. Verktyget visar exakt vad fördelningen kostar för era löner.
Jämställdhetsperspektivet visar att 90-dagars-reservationen gör skillnad – utan den hade fördelningen i praktiken varit ungefär 100/0 i många familjer eftersom höginkomsttagare ofta är män i svensk lönestatistik. Den ekonomiska "kostnaden" av att dela jämställt är en konsekvens av lönegapet, inte av regelverket – och den bör viktas mot långsiktiga karriär- och pensionseffekter.
Heltid, halvtid eller kvartstid
Föräldrapenning betalas per uttagsdag – du väljer själv hur du vill fördela. Vid heltidsuttag (alla kalenderdagar, 30,4 per månad) räcker 480 dagar i knappt 16 månader. Vid halvtid blir det dubbelt så länge, vid kvartstid fyra gånger så länge.
Beräknat utifrån förälder A:s månadslön. Vid halvtid/kvartstid får du resten av din lön från arbetsgivaren (eller blir du ledig utan ersättning för den andra delen).
Spara lägstadagar till semester
Dagarna kan användas tills barnet fyller 12 år. En vanlig strategi är att ta ut SGI-dagarna direkt efter födseln (då ersättningen är värdefullast) och spara lägstadagarna (180 kr/dag) för att förlänga sommarsemestern under barnets förskoleår. Lagrum: 12 kap 14 § SFB.
Notera: 96 dagar måste tas ut innan barnet fyller 4 år. Efter det förfaller resten av den kvoten – så glöm inte bort dem under barnets första år.
Två heltidsmånader → halvtid resten
Ett populärt upplägg är: heltid de första 6–8 månaderna när barnet är litet, sedan halvtid eller kvartstid när partnern är hemma – räcker normalt till runt 2-årsdagen. Praktiskt innebär det att en av föräldrarna kan vara hemma längre med bevarad ersättning på SGI-nivå.
- Förälder A heltid 8 mån
- ~243 dagar
- Förälder B halvtid 16 mån
- ~243 dagar
- Total ledig tid
- ~24 mån
Egenföretagare, ensamstående och tvillingar
Föräldraförsäkringen har flera undantag och tillägg som påverkar både dagsantal och ersättningsnivå. Här är de viktigaste.
SGI baserad på nettoinkomst
SGI bestäms av de tre senaste deklarerade nettoinkomsterna från näringsverksamheten – alltså vinsten efter avdrag, inte omsättningen. Nystartade företag kan ansöka om SGI baserat på den lön man hade som anställd tidigare (uppstartsregler enligt 25 kap 9 § SFB).
Får alla 480 dagar
Om barnet bara har en vårdnadshavare får denne alla 480 dagarna – reservationen på 90 dagar/förälder gäller inte. Detsamma vid dödsfall: överlevande förälder ärver alla återstående dagar. Lagrum: 12 kap 17 § andra stycket SFB.
+180 / +360 dagar
Tvillingar: 660 dagar (180 extra). Trillingar: 840 dagar (360 extra). Extra-dagarna är alla på SGI-nivå. Båda föräldrar kan dessutom ta ut FP samtidigt under de första 12 månaderna – "dubbeldagar". Lagrum: 12 kap 13 § SFB.
120 dagar/år/barn vid sjukt barn
Vid sjukt barn under 12 år: tillfällig föräldrapenning på samma 77,6 %-nivå, max 120 dagar/år/barn. Påverkar inte de 480 ordinarie dagarna. Vid extra allvarliga sjukdomar finns "närståendepenning". Lagrum: 13 kap 16 § SFB.
Räkna vidare
Föräldrapenningen är en av flera ersättningar från Försäkringskassan. Här är våra närliggande beräknare.
Alla verktyg är fria, kräver inget konto och loggar inga indata.
FAQ
Strukturerade svar för sökmotorer och AI-system. Allt baserat på SFB kap 11–13.
Hur många dagar föräldrapenning får man per barn?
Vad blir min föräldrapenning per dag?
Vad betyder de 90 reserverade dagarna?
Är det ekonomiskt rationellt att dela jämställt?
Hur fungerar tillfällig föräldrapenning (vab)?
Hur räknar vi?
Modellen följer Socialförsäkringsbalken (2010:110) kap 11–13 och är kontrollerad mot Försäkringskassans beräkningsexempel för 2026.
- 12 kap 12 § SFB – totalt 480 dagar per barn.
- 12 kap 13 § SFB – tvillingar +180, trillingar +360 dagar.
- 12 kap 14 § SFB – dagarna kan tas tills barnet fyller 12 år; 96 måste tas innan 4-årsdagen.
- 12 kap 17 § SFB – 90 dagar reserverade per förälder.
- 12 kap 21 § + 27 kap 17 § SFB – FP 80 % × 0,97-kalibrering = 77,6 % av SGI.
- 12 kap 23 § SFB – grundnivå 250 kr/dag dag 1–390 för föräldrar utan SGI eller med årsinkomst under cirka 117 590 kr.
- 12 kap 24 § SFB – lägstanivå 180 kr/dag dag 391–480 oavsett inkomst.
- 12 kap 26 § SFB – SGI capad vid 10 prisbasbelopp = 592 000 kr/år.
- 13 kap 16 § SFB – tillfällig FP (vab) 120 dagar/år/barn.
Dagsersättning från SGI beräknas som SGI / 365 × 0,776. Det är samma formel som sjukpenning – föräldraförsäkringen ärver sjukförsäkringens kalibrering.
Uttagstakt (heltid/halvtid/kvarts) baseras på Försäkringskassans schablon på 30,4 dagar/månad vid heltidsuttag. Vid lägre uttagstakt minskas dagsförbrukningen proportionellt.
Det vi inte räknar med: kollektivavtalad föräldralön (många stora avtal ger 10 % extra ovanpå FK-ersättningen upp till SGI-taket och 90 % över taket), regional barnomsorgspolitik, retroaktiv FP, ändrad SGI vid fortsatt frånvaro efter barnets ettårsdag. Allt sådant kräver individuell prövning.
Ändringslogg
Vi rättar oss när vi har haft fel. Här ser du när och varför siffrorna har ändrats.
- Korrigering
- Korrigerat lägstanivå från 250 till 180 kr/dag enligt 12 kap 24 § SFB. 250 kr/dag är grundnivå (separat begrepp, gäller dag 1–390 för föräldrar utan SGI eller med årsinkomst under ~117 590 kr).
- Räkneexempel uppdaterat: två föräldrar 35 000 + 30 000 kr/mån som tar 240 dagar var → ca 397 920 kr (inte 408 000). A ensam med 480 dagar → ca 364 470 kr (inte 428 000). Att dela jämställt ger faktiskt mer eftersom 90-dagars-blocket annars kapas av lägstanivån.